الوقاية من سرطان الرئة

بمناسبة اليوم العالمي لسرطان الرئة (الأول من أغسطس)، دعونا نلقي نظرة على الوقاية من سرطان الرئة.

تجنب عوامل الخطر وزيادة عوامل الحماية قد يساعد في الوقاية من سرطان الرئة.

قد يساعد تجنب عوامل خطر الإصابة بالسرطان في الوقاية من بعض أنواع السرطان.تشمل عوامل الخطر التدخين وزيادة الوزن وعدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل كافٍ.قد تساعد أيضًا زيادة عوامل الحماية مثل الإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة في الوقاية من بعض أنواع السرطان.تحدث إلى طبيبك أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية حول كيفية تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

فيما يلي عوامل الخطر لسرطان الرئة:

1. تدخين السجائر والسيجار والغليون

يعد تدخين التبغ أهم عامل خطر للإصابة بسرطان الرئة.يزيد تدخين السجائر والسيجار والغليون من خطر الإصابة بسرطان الرئة.يسبب تدخين التبغ حوالي 9 من كل 10 حالات سرطان الرئة لدى الرجال وحوالي 8 من كل 10 حالات سرطان الرئة لدى النساء.

أظهرت الدراسات أن تدخين السجائر منخفضة القطران أو النيكوتين لا يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة.

وتظهر الدراسات أيضًا أن خطر الإصابة بسرطان الرئة بسبب تدخين السجائر يزيد مع عدد السجائر المدخنة يوميًا وعدد سنوات التدخين.الأشخاص الذين يدخنون لديهم خطر الإصابة بسرطان الرئة بحوالي 20 مرة مقارنة بأولئك الذين لا يدخنون.

2. التدخين السلبي

يعد التعرض لدخان التبغ السلبي أيضًا أحد عوامل خطر الإصابة بسرطان الرئة.الدخان السلبي هو الدخان الناتج عن احتراق سيجارة أو أي منتج تبغ آخر، أو الذي يخرج عن طريق الزفير من قبل المدخنين.يتعرض الأشخاص الذين يستنشقون الدخان السلبي لنفس العوامل المسببة للسرطان مثل المدخنين، ولكن بكميات أقل.يُسمى استنشاق الدخان السلبي بالتدخين اللاإرادي أو السلبي.

3. تاريخ العائلة

وجود تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الرئة هو عامل خطر للإصابة بسرطان الرئة.قد يكون الأشخاص الذين لديهم قريب مصاب بسرطان الرئة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة بمقدار الضعف مقارنة بالأشخاص الذين ليس لديهم قريب مصاب بسرطان الرئة.نظرًا لأن تدخين السجائر يميل إلى الانتشار في العائلات ويتعرض أفراد الأسرة للتدخين السلبي، فمن الصعب معرفة ما إذا كان الخطر المتزايد للإصابة بسرطان الرئة ناتجًا عن التاريخ العائلي لسرطان الرئة أو من التعرض لدخان السجائر.

4. الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية

ترتبط الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية (HIV)، وهو سبب متلازمة نقص المناعة المكتسب (الإيدز)، بزيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة.قد يكون لدى الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية أكثر من ضعف خطر الإصابة بسرطان الرئة مقارنة بأولئك غير المصابين.وبما أن معدلات التدخين أعلى لدى المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية مقارنة بغير المصابين، فليس من الواضح ما إذا كان الخطر المتزايد للإصابة بسرطان الرئة ناجم عن الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية أو من التعرض لدخان السجائر.

5. عوامل الخطر البيئية

• التعرض للإشعاع: يعد التعرض للإشعاع أحد عوامل خطر الإصابة بسرطان الرئة.تعد إشعاعات القنبلة الذرية والعلاج الإشعاعي واختبارات التصوير والرادون من مصادر التعرض للإشعاع:
• إشعاع القنبلة الذرية: التعرض للإشعاع بعد انفجار القنبلة الذرية يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة.
• العلاج الإشعاعي: يمكن استخدام العلاج الإشعاعي للصدر لعلاج بعض أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي وسرطان الغدد الليمفاوية هودجكين.يستخدم العلاج الإشعاعي الأشعة السينية أو أشعة جاما أو أنواع أخرى من الإشعاع التي قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة.كلما زادت جرعة الإشعاع المتلقاة، كلما زاد الخطر.يكون خطر الإصابة بسرطان الرئة بعد العلاج الإشعاعي أعلى لدى المرضى الذين يدخنون مقارنة بغير المدخنين.
• اختبارات التصوير: اختبارات التصوير، مثل الأشعة المقطعية، تعرض المرضى للإشعاع.تعرض الأشعة المقطعية الحلزونية ذات الجرعة المنخفضة المرضى لإشعاع أقل من الأشعة المقطعية ذات الجرعة الأعلى.في فحص سرطان الرئة، يمكن أن يؤدي استخدام جرعات منخفضة من الأشعة المقطعية الحلزونية إلى تقليل الآثار الضارة للإشعاع.
• الرادون: الرادون هو غاز مشع يأتي من تحلل اليورانيوم في الصخور والتربة.يتسرب عبر الأرض ويتسرب إلى الهواء أو الماء.يمكن أن يدخل الرادون إلى المنازل من خلال الشقوق الموجودة في الأرضيات أو الجدران أو الأساسات، ويمكن أن تتراكم مستويات الرادون بمرور الوقت.

تشير الدراسات إلى أن ارتفاع مستويات غاز الرادون داخل المنزل أو مكان العمل يزيد من عدد حالات سرطان الرئة الجديدة وعدد الوفيات الناجمة عن سرطان الرئة.يكون خطر الإصابة بسرطان الرئة أعلى لدى المدخنين الذين يتعرضون لغاز الرادون مقارنة بغير المدخنين الذين يتعرضون له.في الأشخاص الذين لم يدخنوا مطلقًا، تم ربط حوالي 26٪ من الوفيات الناجمة عن سرطان الرئة بالتعرض لغاز الرادون.

6. التعرض لمكان العمل

تشير الدراسات إلى أن التعرض للمواد التالية يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة:

• الأسبستوس.
• الزرنيخ.
• الكروم.
• النيكل.
• البريليوم.
• الكادميوم.
• القطران والسخام.

يمكن أن تسبب هذه المواد سرطان الرئة لدى الأشخاص الذين يتعرضون لها في مكان العمل ولم يدخنوا مطلقًا.ومع زيادة مستوى التعرض لهذه المواد، يزداد أيضًا خطر الإصابة بسرطان الرئة.ويكون خطر الإصابة بسرطان الرئة أعلى لدى الأشخاص الذين يتعرضون للتدخين ويدخنون أيضًا.

• تلوث الهواء: تشير الدراسات إلى أن العيش في المناطق التي ترتفع فيها مستويات تلوث الهواء يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة.

7. مكملات البيتا كاروتين لدى المدخنين الشرهين

يزيد تناول مكملات البيتا كاروتين (حبوب منع الحمل) من خطر الإصابة بسرطان الرئة، خاصة لدى المدخنين الذين يدخنون علبة أو أكثر يوميًا.ويكون الخطر أعلى لدى المدخنين الذين يتناولون مشروبًا كحوليًا واحدًا على الأقل يوميًا.

فيما يلي عوامل الحماية من سرطان الرئة:

1. عدم التدخين

أفضل طريقة للوقاية من سرطان الرئة هي عدم التدخين.

2. الإقلاع عن التدخين

يمكن للمدخنين تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة عن طريق الإقلاع عن التدخين.بالنسبة للمدخنين الذين تم علاجهم من سرطان الرئة، فإن الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بسرطانات الرئة الجديدة.لقد ساعدت الاستشارة واستخدام منتجات استبدال النيكوتين والعلاج المضاد للاكتئاب المدخنين على الإقلاع عن التدخين إلى الأبد.

بالنسبة للشخص الذي أقلع عن التدخين، تعتمد فرصة الوقاية من سرطان الرئة على عدد السنوات وكمية تدخين الشخص وطول الفترة الزمنية منذ الإقلاع عن التدخين.بعد أن يتوقف الشخص عن التدخين لمدة 10 سنوات، ينخفض ​​خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 30٪ إلى 60٪.

على الرغم من أنه يمكن تقليل خطر الوفاة بسبب سرطان الرئة بشكل كبير عن طريق الإقلاع عن التدخين لفترة طويلة من الزمن، إلا أن الخطر لن يكون منخفضًا أبدًا مثل الخطر لدى غير المدخنين.ولهذا السبب من المهم أن لا يبدأ الشباب بالتدخين.

3. انخفاض التعرض لعوامل الخطر في مكان العمل

إن القوانين التي تحمي العمال من التعرض للمواد المسببة للسرطان، مثل الأسبستوس والزرنيخ والنيكل والكروم، قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة.تساعد القوانين التي تمنع التدخين في مكان العمل على تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة الناجم عن التدخين السلبي.

4. تقليل التعرض لغاز الرادون

قد يؤدي خفض مستويات الرادون إلى تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة، خاصة بين مدخني السجائر.يمكن تقليل المستويات المرتفعة من الرادون في المنازل عن طريق اتخاذ خطوات لمنع تسرب الرادون، مثل إغلاق الأقبية.

ليس من الواضح ما إذا كان ما يلي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة:

1. النظام الغذائي

تظهر بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الفواكه أو الخضروات يكون لديهم خطر أقل للإصابة بسرطان الرئة مقارنة بأولئك الذين يتناولون كميات منخفضة.ومع ذلك، نظرًا لأن المدخنين يميلون إلى اتباع نظام غذائي صحي أقل من غير المدخنين، فمن الصعب معرفة ما إذا كان انخفاض المخاطر ناتجًا عن اتباع نظام غذائي صحي أو عن عدم التدخين.

2. النشاط البدني

تشير بعض الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني لديهم خطر أقل للإصابة بسرطان الرئة مقارنة بالأشخاص الذين لا يمارسونه.ومع ذلك، بما أن المدخنين يميلون إلى ممارسة مستويات مختلفة من النشاط البدني مقارنة بغير المدخنين، فمن الصعب معرفة ما إذا كان النشاط البدني يؤثر على خطر الإصابة بسرطان الرئة.

ما يلي لا يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة:

1. مكملات البيتا كاروتين لدى غير المدخنين

تظهر الدراسات التي أجريت على غير المدخنين أن تناول مكملات البيتا كاروتين لا يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة.

2. مكملات فيتامين هـ

تشير الدراسات إلى أن تناول مكملات فيتامين E لا يؤثر على خطر الإصابة بسرطان الرئة.

مصدر:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1